Disbalans vetzuren

Omega 3 is een essentieel vetzuur dat ons lichaam niet zelf aanmaakt en we zijn hierdoor voor de inname afhankelijk van voeding en/of voedingssupplementen. Omega 6 is ook een essentieel vetzuur en dient met omega 3 in balans te zijn doordat ze in de juiste verhouding in het lichaam aanwezig zijn, namelijk 3:1. Helaas eten we tegenwoordig teveel omega 6 en te weinig omega 3 waardoor er een algehele disbalans ontstaat en de verhouding in onze cellen vaak minimaal 20:1 is. Beide vetzuren heeft ons lichaam nodig maar bij een disbalans neemt de kans op welvaartsziekten toe. 

De hoeveelheid omega 3 die we nodig hebben om onze cellen optimaal te laten functioneren halen we ook niet meer voldoende uit voeding en zal aangevuld moeten worden met suppletie.

Omega 6 zet ontstekingen aan en hierdoor is het imuunsysteem, bij een teveel hiervan in de cellen, onnodig actief. Dit noemen we ook wel laaggradige ontstekingen. De kleine brandhaardjes in ons lichaam zorgt er o.a. voor dat onze hormonen uit balans raken. 

Soepele celmembranen

Omega 3 vetzuren zorgt voor soepele celmembranen, wat nodig is voor de opname van voedingstoffen (vitamines, mineralen), uitwisseling van signaalstoffen (hormonen, neurotransmitters) en uitscheiding van afvalstoffen zodat de cellen goed kunnen communiceren en functioneren. Dit is de basis van een goede gezondheid want wanneer de cellen zijn verhard kan er geen goede celstofwisseling plaatsvinden.

Veel vrouwen met klachten tijdens de overgang geven aan dat zij een laag energieniveau hebben. In onze cellen bevinden zich de energiefabriekjes, genaamd mitochondrien. Deze fabriekjes hebben voedingsstoffen nodig om energie te produceren. Bij een verharde celmembraan zal dit proces dus niet optimaal verlopen.

Verder is omega 3 ontstekingsremmend waardoor de hierboven genoemde laaggradige ontstekingen kunnen worden uitgezet wat bijdraagt aan een goed werkend immuunsysteem. Het is verder goed voor hart- en bloedvaten, de hersenfuncties en de gemoedstoestand .

Omega 3

Wetenschappelijk onderbouwd

  • Vermindert risico op hart- en vaatziekten
  • Verbeterd doorlaatbaarheid cellen(voedingsstoffen kunnen optimaal in de cel komen en afvalstoffen de cel verlaten)
  • Normale bloeddruk
  • Normale heresenfunctie
  • Normale werking immuunsysteem
  • Verbetert de gezondheid van de ogen
  • Is goed voor de tanden
  • Beschermt cellen tegen oxidatieve stress(anti-aging)
  • Normale celdeling
  • Opname van calcium en fosfor
  • Normale spierfunctie
  • Normale botstructuur
  • Normaliseert bloed-triglyceride niveaus
  • Normaliseert cholesterol

 

Vetzuurmeting

    Ik start bij mijn clienten altijd met een vetzuurmeting. Dit is het fundament van onze gezondheid.

    De BalanceTest is een zelftest voor het analyseren van Omega-3 & Omega-6 en andere vetzuren in uw bloed. Het enige wat nodig is, is een kleine druppel bloed van uw vingertop.BalanceTest meet 11 verschillende vetzuren in het bloed die de verschillende vetzuren in uw dieet weerspiegelen – inclusief de Omega-6´s en Omega-3´s. De test meldt ook uw Omega-6:3 evenwicht.

    De test duurt minder dan een minuut en u kunt uw anonieme uitslag binnen 20 dagen is de uitslag bekend.  Bloedmonsters worden geanalyseerd door Vitas AS, een vooraanstaand laboratorium in Noorwegen.

    Het verschaft me o.a. de volgende belangrijke infomatie over m.b.t. jouw celgezondheid

    • Vloeibaarheid van de celmembranen
    • De onstekingsgevoeligheid
    • De werking van het immuunsysteem