Wees lief voor je hormonen en beweeg!

Wees lief voor je hormonen en beweeg!

Vele gezondheidscoaches adviseren beweging en dat is niet voor niks. Nu je de 40 bent gepasseerd wordt het nog belangrijker. Je metabolisme vertraagd ieder jaar met 5% en zo wordt het steeds moeilijker om in vorm te blijven. Enkele voordelen van bewegen tijdens de...