Veel vrouwen die ik in mijn praktijk zie hebben een druk leven en zijn altijd gehaast. Vaak vrouwelijke ondernemers waarbij het werk nooit stopt als je de deur achter je dicht trekt. Het actieve deel van het zenuwstelsel is dan altijd ‘aan’ wat voor veel klachten kan zorgen. Balans hierin aanbrengen is erg belangrijk om je gezondheid te verbeteren.
Cortisol is een stresshormoon wat bij chronische stress veel wordt aangemaakt. Om dit hormoon weer naar beneden te krijgen is er een hele simpele en goedkope manier. Ga het bos in en voel de stress van je afglijden.
En ontvang daarnaast mijn nieuwsbrief voor relevante tips en inzichten om jouw gezondheid te verbeteren zodat je je weer vol energie en focus kan wijden aan alles in je leven waar je blij van wordt.