door Suzanne Rouhard | 3 november 2019 | Bewegen en overgang
Vele gezondheidscoaches adviseren beweging en dat is niet voor niks. Nu je de 40 bent gepasseerd wordt het nog belangrijker. Je metabolisme vertraagd ieder jaar met 5% en zo wordt het steeds moeilijker om in vorm te blijven. Enkele voordelen van bewegen tijdens de...
door Suzanne Rouhard | 3 november 2019 | Overgangsklachten
Simpel gezegd is de menopauze het einde van de menstruatiecyclus van een vrouw en de afsluiting van haar voortplantings- jaren. Dit natuurlijke, biologische proces vindt plaats wanneer de eierstokken stoppen met het vrijgeven van eicellen. Het einde van de...
door Suzanne Rouhard | 2 november 2019 | Stress en overgang
Een gratis en natuurlijk stress verlagend middel Veel vrouwen staan tegenwoordig non-stop in de stressmodus. Herken je dat ook? Je hebt veel ballen hoog te houden, een gezin, een baan, huishouden en je hebt ook nog een sociaal leven. Er is veel veranderd afgelopen...