Veel vrouwen die ik in mijn praktijk zie hebben een druk leven en zijn altijd gehaast. Vaak vrouwelijke ondernemers waarbij het werk nooit stopt als je de deur achter je dicht trekt. Het actieve deel van het zenuwstelsel is dan altijd ‘aan’ wat voor veel klachten kan zorgen. Balans hierin aanbrengen is erg belangrijk om je gezondheid te verbeteren.
Koud douchen biedt heel veel voordelen voor je gezondheid
Het hormoonevenwicht van een vrouw kan veranderingen gaan vertonen vanaf de leeftijd van halverwege de dertig tot...
Wat doet omega 3 voor je gezondheid?
Bewegen is voor iedereen gezond maar helemaal als je als vrouw de 40 bent gepasseerd.
Opvliegers horen er echt niet bij dus neem het heft in eigen hand
Cortisol is een stresshormoon wat bij chronische stress veel wordt aangemaakt. Om dit hormoon weer naar beneden te krijgen is er een hele simpele en goedkope manier. Ga het bos in en voel de stress van je afglijden.
